04 septembris 2011

Blackpool Half Marathon

Pirms apmēram 10 gadiem radās doma, ka kādreiz labprāt noskrietu maratonu, bet laikam ejot sapratu, ka 42 km man diez vai būtu pa spēkam noskriet, tāpēc paliku pie mērķa noskriet pusmaratonu. Tā kā man labāk patīk skriet pa mežu ar karti rokā, tad tā īsti nekad neradās iespēja sākt gatavoties un startēt pusmaratonā. Tikai šogad kad pirmo reizi piedalījos Leeds 10 km ielu skrējienā (var teikt, ka beidzot iznācu no meža :) ) sapratu, ka šovasar varētu būt īstais brīdis kad piepildīt šo sapni par pusmaratonu. Pēdējie 2 mēneši pagāja trenējoties pēc Nordea treniņplāna parauga, ar katru nedēļu jutu, ka skriešana pa asfaltu padodas arvien vieglāk, un izturība pieaug. Man galvenais bija iegūt izturību, nevis atgūt kaut kādas ātruma iemaņas, jo lieki piebilst ka agrāk nekad nebiju skrējis tik garu distanci – 21 kilometru.
Anglijā gandrīz katru nedēļas nogali kādā no pilsētām notiek pusmaratona skrējieni, tāpēc no visai plašās izvēles izvēlējos Blackpool pusmaratonu, kuram gatavoties, jo distances aprakstā solīja vieglu un līdzenu distanci. Treniņi bija aizvadīti (neatceros kad pēdējo reizi biju skrējis tādus apjomus) tagad visa uzmanība pašam pusmaratonam. Tā kā starts bija 10:00 no rīta, tad uz Blackpool nolēmu doties iepriekšējā vakarā, lai no rīta pa taisno no viesnīcas gultas dotos uz starta līniju. Blackpool ir Anglijas Las Vegas – kazino, spēļu automāti, karuseļi, atrakcijas, klubi, pludmale, utt. Šoreiz kopā ar saviem līdzjutējiem Gaču un Riču
devāmies aplūkot Blackpool nakts dzīvi (nav jau pārāk laba doma pirms pusmaratona) Apstaigājām pāris spēļu elles un tad devāmies labākā bāra un kluba meklējumos (izvēle ļoti liela) Izvēle krita uz Che Bar bāru un Coco klubu. Pēc pieredzes zinu, ka pāris alus kausiņi man pirms skriešanas nekad nav traucējuši :) bet pagulēt gan derētu, tāpēc ap pusnakti devos uz mūsu glauno viesnīcu un abus čalīšus atstāju baudīt Blackpool nightlife, savus piedzīvojumus viņi man izklāstīja četros no rīta viesnīcā :) Tātad pirms starta kopumā biju gulējis apmēram 5 stundas (čīkstošā gulta, pirmsstarta satraukums un tas, ka ik pa stundai kāds kaimiņš pārradās no izklaidēm) un jutu, ka svaiguma nav un nebūs labi distancē. No rīta paveroties pa logu bija neliels pārsteigums, pēc vakar vakara lietus šorīt spīdēja saule, kas manī radīja bažas (zinot ka distance būs praktiski pa pludmali gar jūru)  ka tik ap pulksten 11 un 12 nav baigais karstums, tieši tad kad būšu pieveicis lielāko distances daļu un enerģiju būšu jau gandrīz izsmēlis. Viens litrs ūdens un nelielas brokastis, un esmu ceļā uz starta vietu pie Hilton viesnīcas, kur piereģistrējos, saņemu numuru,
uzzinu ka pavisam pieteikušies 600 dalībnieki (ļoti maz salīdzinot ar Leeds 10k dalībnieku skaitu – 9000) rūpīga saģērbšanās, lai nekas nekur neberztu un netraucētu, obligāta rindas izstāvēšana uz tualeti, neliels iesildīšanās skrējiens, kārtīga izstaipīšanās un lūk... te nu es esmu – pirmo reizi dzīvē stāvu uz starta pusmaratona distancei! Dalībnieki ir dažādi – resni un tievi, gari un īsi, daudzi ar dzerampudelēm līdzi, daudziem garmini uz rokas, daudzi tiešām izskatās pēc skrējējiem, bet tik pat daudzi tādi paši kā es (skrien un piedalies) visi apņēmības pilni. Fīlings ir labs un arī es esmu apņēmības pilns noskriet tos 21 km pa aptuveni 1:55 (aprēķinot ar kādu ātrumu vidēji skrēju treniņos) Atskan starta šāviens un skrējēju masa sāk virzīties uz priekšu, pēc 10 sekundēm arī es tieku līdz starta līnijai, varu ieslēgt Garmin pulksteni un uzsākt skrējienu. Skrējēji uzreiz sadalās – ātrie, vidējie un lēnie, es laikam iekļaujos pie tiem vidējajiem, jo sākumā diezgan daudz nākas līkumot un apdzīt, arī mani apdzen tie ātrie, bet pašam šķiet ka lielajai masai ātrums ir pa lēnu tāpēc arī es tik turpinu apdzīt un pirmajā taisnē līdz North Pier esmu iekļāvies sava tempa skrējēju grupiņā (5min/km) Pulkstenī neskatos, bet šķiet ka vajadzētu būt jau noskrietam 1. km, bet atzīmes trases malā nav... tikai tad kad esam nogriezušies lejā uz lower walkway priekšā ieraugu uzrakstu – 1 mile... nu bāc, tātad atzīmes būs ik pēc vienas jūdzes nevis kilometra :/ (kilometri ātrāk krātos nekā jūdzes) Noskrieti jau 3 km (2miles) un ripo labi, un pēc vēl vienas jūdzes pirmajā dzirdināšanas punktā tā īsti nemaz dzert negribas, bet nu jūtams ka saule pieņemas spēkā, tāpēc mazliet izskaloju muti un uzleju ūdeni uz sprandas. Ik pa laikam mani kāds apdzen un arī es arvien mazāk apdzenu, tātad temps ir nostabilizējies un es iekārtojos blakus dāmai, kura precīzi skrien manā tempā 5.20-5.30m/km Forši tā skriet soli solī. Pēc 4 mile atzīmes sasniegšanas, distance ievirzās pavisam atklātā vietā, kur saule nu jau jūtami sāk cepināt un ir skaidrs ka distancē nekur nebūs ēna, jo priekšā nekur neredz nevienu māju vai koku, kur kaut mazliet atvēsināties.
Pēc noskrietiem aptuveni 7 km jūtu ka kaut kas nav labi, sāk palikt baigi grūti, tāpēc dāmu ar ko skrēju kopā atlaižu un nu jau dzerampunktā kārtīgi padzeros un apleju sevi, bet pēc vēl viena kilometra jūtu ka sāk nākt virsū nenormāls besis, labi ka pie 9. km sanāk skriet gar betona sienu kur mazliet var paslēpties no saules. Karstums ir pieņēmies spēkā, vējš nepūš vispār, jāskrien pārsimts metrus no jūras krasta, skriešanas ātrums ir katastrofāli nokrities (6min/km) un pēc pieveiktajiem 10 km gals ir klāt, spēka nav vairs nemaz. Kas notiek? Pie sasniegtās 6 mile atzīmes pavīd doma varbūt izstāties... bet nē nē nē, jācīnās. Kad distance no jūras krasta atkal uzgriežas uz augšējo gājēju celiņu, šķiet ka paliek vieglāk.
Pusdistance ir noskrieta un dzirdināšanas punktā apstājos lai izsūktu līdzi paņemto želeju un iedzertu ūdentiņu, pāris šaltis protams tiek arī uzlietas uz sakarsušās galvas, nu jau esmu mazliet atguvies un atkal varu ripot. Bet pie 8 mile atzīmes ir viss... distance atkal nonāk pilnīgi atklātā vietā, kur nav pat saldējuma būdiņas kuras ēnā kaut uz 2 sekundēm paglābties no saules. Organisms pilnībā atsakās skriet kaut cik pieklājīgā tempā un šķiet ka ir iestājusies dehidratācija, jo esmu pat pārstājis svīst pie tādas slodzes un karstuma. Sākas cīņa ar sevi, vēl viena jūdze jāiztur un pēc 9 mile būs dzirdināšana, kurā godīgi ejot izdzeru vispirms isostar pudelīti, kuru cītīgi visu šo laiku biju glabājis rokā, ūdens tiek izdzerts visi 0,33 tā ka pat nesanāk ko uzliet virsū. Šis bija pēdējais dzerampunkts, tā ka pēdējās 4 mile jeb 6 kilometrus būs jāiztiek tikai ar paša spēkiem.
Aizmirsu piebilst, ka visu šo laiku no 7 mile atzīmes mani visu laiku apdzina (viens pat atļāvās izmest jociņu ka man laikam distance ir bijusi pa garu), bet es pamanījos apdzīt tikai 2 skrējējus kuriem izskatījās ir vēl grūtāk kā man un vienu kuram šķiet bija sākušies krampji kājās. Vienā brīdī mani apdzina pārītis kuri mierīgi skrēja sarunādamies, paskatījos pulkstenī – ātrums 6.30min/km nu johaidī tādā tempā taču es vēl varu paskriet. Pieskrēju viņiem blakus un nākamos 2 km skrēju kopā ar viņiem, bet tad padevos, līdz finišam bija atlikuši 4 km, pulkstenis jau rādīja 1:40 un sapratu ka nenoskriešu distanci pat 2 stundās :( Saule un karstums mani bija uzvarējuši – septembrī +25 grādi... kaut ko tādu nebiju gaidījis, kā tagad nožēloju ka neizvēlējos kādu citu pusmaratonu kurš normāli virzītos pa ielām un māju ēnām.
Nezinu kā no malas tas izskatījās un kā šādu skriešanas stilu lai nosauc, bet pēdējo distances daļu līdz finišam skrēju neatraujot kājas no zemes (varētu būt ka to sauc par soļošanu :) ) Plakātiņš ar atzīmi 12 mile šķita ka nepienāks nekad, jo ar ātrumu 7:23min/km es ātrāk eju uz veikalu pēc piena :))) Labi ka malā stāvošie atbalstītāji uzmundrināja – well done, good lad, one mile to go, kas lika pat atraut kādu no kājām no zemes. Pie sevis domāju tikai vienu – ūdeni... lūdzu kāds iedodiet ūdeni. Es to izdarīju, pieveicu pusmaratona distanci ar graujošu rezultātu 2:09:31 par veselām 14 minūtēm atpaliekot no sevis nospraustā mērķa.
Finišā tiku pie finišētāja medaļas, ūdens pudelītēm, cepuma un banāna, un pats galvenais... pie ĒNAS. Ieņēmu 299. vietu no 409 finišējušajiem dalībniekiem (tātad gandrīz 200 izstājās) Esmu ieguvis arī foršu iedegumu gan uz sejas, gan rokām un tagad pavisam noteikti varu apgalvot, ka šis bija mans pirmais un pēdējais pusmaratons. Ļoti liels darbs tomēr ir jāiegulda lai sagatavotos un noskrietu šos 21 km ar savām ambīcijām apmierinošu rezultātu. Es labāk pieturēšos pie distancēm, kuras nav garākas par 10 km, bet kas zin varbūt 40 vai 50 gadu vecumā sasparošos noskriet visu pilno maratonu – 42,192 km.


31 augusts 2011

Ready To Go !!!


Te būs neliels atskats uz viena kārtīga skriešanas amatiera treniņposmu. Treniņplānu esmu izpildījis par visiem 100% un jūtos gatavs savam pirmajam pusmaratonam. Augustā kopumā esmu noskrējis 112 kilometrus un pieplusojot vēl jūlijā noskrietos kilometrus sanāk visai iespaidīgs cipars, gandrīz kā jaunības dienās pirms padsmit gadiem :) Ļoti izdevīgā laikā esmu gatavojies pusmaratonam, tieši tad kad Anglijā ir orientēšanās sezonas pārtraukums un varēju pilnībā pievērsties skriešanai pa asfaltu, jo ja būtu kādas orientēšanās sacensības šajā laika posmā, tad gan jau būtu apmeklējis tās un mazliet pabojātu savu treniņplānu. Tā kā man nebija nekādas pieredzes kā gatavoties pusmaratonam, tad jautāju Googles tantei ko un kā, un viņa man ieteica ļoti labu mājas lapu - nordearigamarathon.lv kurā bija atrodams pusmaratona treniņu plāna paraugs, un kuru apskatot sapratu ka man ir pa spēkam to realizēt. Tā kā ar sportu gluži neesmu uz ''jūs'' tad no šī parauga paņēmu tikai pēdējo 8 nedēļu treniņciklu un izveidoju savu treniņplānu, lai precīzi noskrietu visus vajadzīgos kilometrus līdz 4. septembrim Blackpool pusmaratonam. Pašā sākumā ļoti šaubījos vai tiešām izdosies sagatavoties tiem 21 kilometriem, bet nu pēc šiem treniņiem esmu apņēmības pilns un gatavs pirmo reizi dzīvē pieveikt pusmaratona distanci. Es esmu slinks tips :) tapēc pāris reizes ar ļoti lielu piespiešanos gāju ārā skriet, bet visā visumā skriešana tomēr vēl sagādā baudu. Protams gribētos jau skriet mazliet ātrāk, bet ļoti labi apzinos ka sen vairs neesmu spējīgs noskriet 10 km distanci 40 minūšu robežās, tagad esmu priecīgs ka desmitnieku izskrienu pa 50-55 minūtēm un jūtos gandarīts. Jāpiemin vēl pāris lietas bez kurām motivācija skriet būtu daudz mazāka. Vispirms jau Garmin pulkstenis, kurš ir kā mazs datoriņš uz rokas un reizē arī personīgais treneris ar kura palīdzību skrējiens un pēcskrējiena analīze kļūst par aizraujošu un interesantu pasākumu. Pēc viena no skrējieniem, kad atkal bija piepampušas un sāpošas traumētās potītes, sapratu ka jāmet laukā vecās botes un ar steigu jāpērk jaunas un daudz kvalitatīvākas, jo skriešana pa asfaltu ir diezgan nesaudzīga pret kājām un it sevišķi vecajām traumām. Tapēc sporta veikalā tika pielaikoti un uzmērīti vismaz ducis dažādu skriešanas apavu no visām pasaulslavenajām firmām un beigās paliku pie Puma apaviem, kuros pēda jutās vis ērtāk un stabilāk. Nu skrienot sāpju vairs nav ne potītēs, ne ahilejā, ne pēdās, nu pēc skrējiena ir tikai patīkamās sāpes muskuļos :) Un trešā lieta bez kuras nevarētu realizēt šo treniņplānu ir Isostar sporta dzēriens, kuru vienmēr dzēru pēc garajiem treniņiem, lai ātrāk atjaunotos organisms un kājas, jo neesmu jau nekāds ofisa darbinieks, darba dienas 8 stundas paiet uz kājām, un tapēc ļoti svarīgi ir atjaunoties, lai ar prieku varētu doties nākamajā skrējienā.
Nu ko, pēc 4 dienām piepildīšu vienu no saviem senākajiem sapņiem! Apmēram jau varu nojaust ar kādu rezultātu esmu spējīgs noskriet šos 21 kilometru... bet ir tik daudz ietekmējoši faktori (laika apstākļi, pašsajūta, konkurentu ātrums) Katrā ziņā finišā būšu priecīgs par katru minūti zem 2 stundām, vienalga 2, 5 vai 10 minūtēm. Ak jā, šo 2 mēnešu laikā esmu pazaudējis 7 kilogramus un nu esmu savā kaujas svarā 95 kg :)))

01 augusts 2011

Coming soon !!!


Jūlijā tiešām esmu kārtīgi pastrādājis ar savām kājām, jo sportiski pārvietojoties esmu pieveicis ne vairāk un ne mazāk kā 115 kilometrus (skrienot - 65 km, orientējoties - 40 km, geocaching - 10 km)

http://www.endomondo.com/profile/924779

Un augustā izskatās ka savākšu vēl lielāku kilometrāžu, bet ne bez iemesla, jo beidzot arī es esmu apņēmies pieveikt pusmaratona distanci, kas man ~100 kg fatboyam nebūt nav no tiem vieglākajiem uzdevumiem! Ar žiperīgu kāju kustināšanu nav problēmu, bet jebkurš attālums kas ir garāks par 10 km vai skrienams ilgāk par 1 stundu gan sagādā problēmas tīri psiholoģiski. Cerams ka nepadošos un realizēšu savu mērķi - 4. septembrī noskriet Blackpool pusmaratonu, nav svarīgi ar kādu ātrumu, galvenais cienīgi finišēt pēc tiem 21 km, lai neiznāk kā Rīgas galvenajam Ušakovam.

Un tad jau pēc nedēļas 10. septembrī atkal varēšu pievērsties savam labākajam hobijam - orientēšanās sportam, izskriešos pa Londonas centrālajām ielām ar orientēšanās karti rokās sacensībās LONDON CITY RACE.

07 jūlijs 2011

Sietiniezis (Valmiera)

Category: Valmieras Magnets 2011 11. karta
Map/area: Sietiniezis (Valmiera)
Organiser: ZVOC
Country: Latvia
Discipline: V21B
Kad nu ir tad ir, noskreju kartigu orientesanas maratonu, ta lai pietiek ilgakam laikam – 7 dienas noskreju 7 orientesanas distances. Sodien iegriezos Valmieras Magneta, gribejas mazliet vairak paorienteties pec Rigas krosa meziem. Cik atceros tad Sietinieza mezs ir visai kalnains bet skrienams.
Kalnains tik tiesam bija, bet ar to skriesanu kartes Z dala gan gaja visai gruti, jo pamatigs zalais ar papardem, natrem un avenajiem. Jau uz 31. kp aizsitu sev elpu pret kalnu, tapec pusetapu nogaju, uz 34. kp veiksmigi virziens tiek noturets, uz 37. kp pusminutes saminstinasanas pie liela ieloka. 40. 39. 36. 38. un 35. tiek panemti bez problemam, galvenais precizi orienteties un kontrolet atrasanas vietu. No sakuma skita ka 41. kp bus distances atslegas punkts, jo samera gars etaps, kura janotur virziens, bet ta ka nu ir bijusi vairaki virziena turesanas trenini, tad nekadu problemu panemt punktu. Atslegas punkti izradijas visi sekojosie, jo praktiski visi nakamie etapi lidz pat 55. kp bija pa neskrienamu apvidu – papardes lidz padusem, kajas keras avenajos un kritusajos kokos. Labi ka agrak startejusie bija jau iedzinusi zilontakas, kas loti palidzeja noturet precizu virzienu. 42. un 43. kp bija tadas papardes, ka punktu vareja pamanit tikai 1 metra attaluma. Uz 47. kp neliela aizkersanas, nebiju parliecinats kura ieloka esmu izcelies, uz 48. kp tik pa iedzitajam takam, nokontrolejot atrasanas vietu pie liela akmena, punktu panemu necereti veiksmigi, uz 54. kp ists jungle fight, pie 55. kp atlika tikai ielist grava un atzimeties un pec tam list ara. Talak jau atkal samera skrienamais mezs, kura pielavu sodienas lielako kludu, ta uz 2 minutem. 44. un 45. kp nekadu problemu, bet 33. kp gandriz aizmirsu panemt, jo no 45. kp pilna atruma jau biju cela uz pedejo 100. kp kad pusetapa atjedzos, ka man vel 33. kp janem, likums pa skaisto un tik pat skaists kapiens kalna. Laikam karstuma del biju pazaudejis koncentresanos. Tiesi karstas saules del, loti biezi distance apstajos un apedu kadu melleni un meza zemeniti, kuras ar savu smarzu ta vien aicinaja lai piestaj un atveldzinas :) Rezultatos ierindojos 4. vieta no 10 B grupas puisiem. Nu gan tiesam kadam laikam pietiks orientesanas, un pec tik bagatigas Latvijas mezu un karsu izskriesanas, Anglijas neinteresantas orientesanas kartes galigi vairs nevilina, tapec kadu laiku ieturesu pauziti un Anglija uzskriesu tikai kada ekskluziva karte, kura vel neesmu skrejis.

06 jūlijs 2011

Beberbeku Ezers (Riga)

Category: Magnets 2011 43. karta
Map/area: Beberbeku Ezers (Riga)
Organiser: IK Auseklis
Country: Latvia
Discipline: M21AK
Pec laiskas pastaigas pa Jomas ielu un pazvilnesanas Dzintaru pludmale, bija laiks doties uz lidostu – uz lidostas meziem, kuriem lidojis pari esmu neskaitamas reizes, bet skrejis gan nebiju ne reizes. Kajas joprojam ir diezgan nepaklausigas, tapec mans skriesanas atrums ir tuvu pensijas limenim, bet ir ok, man patik lenam paskriet un ieest mellenes. Starta biju patikami parsteigts ieraugot ka ari hokejists Janis Sprukts zime karti un ir gatavs doties distance, laikam tiesi sa parsteiguma del aizmirsu ieslegt Garminu, kuru iesledzu tikai cela uz 33. kp, kad vairakas reizes gandriz nostiepos uz mutes, kajas ta keras pa tiem augstajiem metrajiem un mellanajiem ka dazviet nacas pariet uz solosanu. No orientesanas viedokla sada meza neko sarezgitu nevareja sagaidit, galvenais turet virzienu un cilat kajas. Mazliet uz 42. kp nacas parkoriget virzienu, uz 46. kp nedaudz zaudeju laiku pie neparvarama gravja, pie 51. kp nacas veikt pitstopu, jo diena apestais arbuzs bija loti atri parstradajies. Ir jutams progress virziena noturesana apvidu, jo sads orientesanas elements Anglija netiek biezi izmantots, tur jaskrien praktiski tikai pa takam vai celiem. Sovakar ierindojos 9. vieta no 13 dalibniekiem.
 

05 jūlijs 2011

Badciems D (Saulkrasti)

Category: Magnets 2011 42. karta
Map/area: Badciems D (Saulkrasti)
Organiser: IK Auseklis
Country: Latvia
Discipline: M21AK
Kamer esmu Latvija, tikmer jaizmanto iespeja uzskriet pa kvalitativam kartem un meziem, jo Anglijas orientesanas kartes maigi sakot ir loti neinteresantas salidzinajuma ar Latvijas orientesanas kartem. Sodien devos uz Magnetu Badciema, kaut ari manas kajas pec Kapas labpratak gribetu atputu. Izdevas loti labs lens skrejiens un galvenais virzienu trenins. No sakuma distance gan diez ko neveicas. Ja uz 35. kp veiksmigi, tad uz 36. kp nenormala kluda, paskreju punktam garam nepamanot to aiz koka, saku kemmet tur visu apvidu, lidz nonacu pie 41. kp, 3 minutes zaudetas. Talak 37. un 38. kp ar maziem likuminiem, bet uz 39. kp atkal milziga vairak ka 3 minusu kluda, nepamaniju kad skersoju pirmo tacinu un punktu saku meklet aiz talakas tacinas nonakot pie 42. kp. Beidzot sapratu kaa saja karte ir jaorientejas, nevajag lasit karti un iedzilinaties reljefa, bet gan vienkarsi turet virzienu un punkti pasi naks preti. Sakot ar 40. kp sada taktika attaisnojas, jo kludas vairs nepielavu, tikai uz 43. un 47. kp sanaca mazas sabakstisanas. Tiesam patikams virzienu trenins. Sava grupa ienemu 17. vietu no 21 dalibnieka, bet paverojot splitus, vajadzeja but ap 6. vietu ja no distances sakuma jau butu skrejis tikai pec kompasa, nevis meginajis lasit karti.

03 jūlijs 2011

Spicieris (Smiltene)

Category: KAPA 2011 3. diena
Map/area: Spicieris (Smiltene)
Organiser: OK Kapa
Country: Latvia
Discipline: Open100
3. izskirosa diena ir klat, varu vai nevaru es uzvaret Latvijas smagsvaru lideri Kaleju. Vakarvakara zalumballe ilgi neuzkavejos, ari pie jubilara Gepa un 30draugi.lv kompanijas ilgi neviesojos, ari alus tika loti mereni izdzerts, tapec sorit biju gatavs atgut to 1:40 ko vakar izseju. Vakar vairakkart sevi piekeru ka nevaru piespiesties skriet, jo loti biezi vienkarsi gaju un nevajadzigi lasiju karti, sodien bus jaspiez sevi skriet pat vietas kur nevar skriet. Dodoties uz startu, rodas bazas vai izdosies atgut deficitu, jo starts ir krosa meza aiz Tepera ezera, cik atceros no bernibas saja meza nav daudz vietu kur varetu kludities, tatad visu izskirs skriesanas atrums. Pec sprinta kajas vieglumu nejutu, bet saku sevi dzit jau no pirmajiem distances metriem. 1. kp ideali, uz 2. kp neliels 15 sekunzu likumins, 3. un 4. kp bez problemam, ari uz 5. kp visu kontroleju, vienigi pa purvu nevaru sevi piespiest skriet, uz 6. kp virziens tiek noturets, 7. kp vispar easy. Tikai uz 8. kp panacu vienu no konkurentiem, kas nozime ka visi tik skrien, jo kludities vienkarsi nav kur. Uz 9. kp pie dzerampunkta nepiestaju, jo sada krosa katra sekunde darga. 10. un 11. kp bernu punkti, uz 12. kp mazliet sabakastos, bet uz 13. kp beidzot uztaisu kludu, sabijos no ta zala un saknem, domaju ka bus vejgazes prieksa, tapec skreju ar loti lielu likumu apkart vinam, bet reali vajadzeja skriet pa taisno. Ari uz 14. kp loti neparliecinos skrejiens, no cela punkta gaju pa atru ieksa. Pedejie 2 punkti, jau vakar redzeti, tapec bez problemam. Finisa netipiski sev, meginu skriet atri, jo zemapzina nav parliecibas ka busu Kalejam atvinejis kaut ko tik viegla distance. Finisa jau Kalejs mani gaida un nepacietigi prasa kads rezultats man, es saku 38 minutes, sis saka – nu nu precizak, salidzinam splitu lapinas, sodien esmu uzvarejis, bet kopvertejuma aprekinam ka 9 sekundes esmu zaudejis vinam. Maris protams sajusminats, nu neko apsveicu vinu un paspiezu roku. Ari Rupais sporta komentetaja cieniga maniere, nokomente musu cinu 3 dienu garuma, kura beidzas ar 9 sekunzu starpibu. Tagad izanalizejot distanci, var redzet kur tas 9 sekundes zaudeju – uz 13. kp ir varianta kluda, kura ka sacit jasaka ir nepiespiesta kluda, bet zaudejosais etaps ir uz 14. kp, kur pirms punkta notizlojos un pazaudeju 1. vietu kopvertejuma. Isteniba uzvaru pazaudeju jau vakar uz to mulkigo kludu uz 6. kp, jo lai uzvaretu startejot jebkura grupa sadas kludas ir nepiedodamas. Sodien parliecinosi izciniju 1. vietu no 13 dalibniekiem, bet kopvertejuma tatad ienemu 2. vietu no 14 smagsvariem. Neliels sarugtinajums jau ir par tam 9 sekundem, bet visuma emocijas ir pozitivas. Balva sanemu Isostar dopingu un interesantu mugursomu. Prieks ari par Leonu, kurs vai nu manis pierunats, vai sportiska azarta del tomer starteja ari 3. diena un godam izcinija 3. vietu uz pjedestala. Ja godigi tad nezinu vai nakamgad startesu saja grupa, jo ir gruti skriet ar sadu svaru, bus jamegina atgut kadi 90 kg ar kuriem pa mezu butu daudz vieglak parvietoties, laiks radis.
Nu visi sa gada sportiskie merki ir izpilditi – visai sekmigi starteju Portugale, ari uz Igauniju uz Ilvem aizbraucu, piedalijos Anglijas cempionata, beidzot piedalijos 10 km ielu skrejiena un visbeidzot ari Kapa piedalijos cina par uzvaru Open100 grupa. Tuvaka laika nekadu ipasu planu ar orientesanos un skriesanu vairs nav, gan jau tapat uzskriesu kadas magneta tipa sacensibas. Viens no tuvakajiem merkiem varetu but, beidzot sevi parbaudit pusmaratona distance!

02 jūlijs 2011

Smiltene

Category: KAPA 2011 Sprints
Map/area: Smiltene
Organiser: OK Kapa
Country: Latvia
Discipline: M21A
Pratigi jau tas nav ko tagad darisu, jo kajas tiks nevajadzigi piedzitas pirms ritdienas svariga starta, bet es vienkarsi nevaru neuzskriet sprintinu pa savu dzimto pilsetu Smilteni. Iespejams ka esmu vienigais smagsvars kas sovakar starte sprinta, M21A grupa pavisam noteikti. Nekadus merkus sev rezultatu izteiksme neuzstadiju, jo es sen vairs atruma nespeju sacensties ar jaunakajiem un vieglakajiem M21 grupas skrejejiem, tapec ka galveno merki sev uzstadiju - bezkludu skrejiens un nepalikt pedejam. Jau skrienot uz 1. kp pa brugi, jutu ka manam kajam nepatiks sis skrejiens. Lidz 5. kp skreju sava tempa un uz katru punktu man pietika tikai ar vienu skatienu karte, jo uzreiz bija skaidrs kur katrs punkts atrodas.
Cela uz 6. kp nacas ta vairak ieskatities karte, jo nevareju uzreiz atsifret kur tas punkts ir, izradijas manas skolas pagalma, kuru no kreisas puses vairs neiezogoja seta. Un seit pielavu vislielako kludu, tiesi tapec ka 9 macibu gadu laika skolas teritoriju biju iepazinis lidz katram sikumam, bet kops absolvesanas seit nebiju bijis. Atzimejoties 6. kp ieskatijos karte kur atrodas 7. kp un drosi devos aiz skolas malkas skunisa, kur seta bija jabut spraugai pa kuru vareja tikt pa taisno uz Smilsu ielas majam... diemzel kops 1995. gada viss bija izmainijies, seta bija jauna un bez spraugam, nacas vien skriet atpakal uz abeldarzu un skriet caur garazam, kur uztaisiju vel vienu lieku likumu, apskrienot garazas pa kreiso pusi. Pie 7. kp mani panaca uzreiz 3 konkurenit, kuriem tad ari meginaju turet lidzi uz 8. kp, uz 10. kp man garam palidoja Artjoms, kurs starteja 5 minutes aiz manis. Uz 11. kp es fiziski noluzu un kalna uzgaju, pats punkts gan bija diezgan nesaprotams, un vinu panemu tikai pec iedzitajam takam. Ari uz 12. kp nedaudz saminstinajos, jo biju iedomajies ka punkts atrodas pie volejbola laukumiem. Skrienot uz 13. kp ieraudziju ka pie stadiona, pie pedeja punkta stav loti daudz skatitaju, kas ari man uzkurinaja mazliet lielaku atrumu, kurs gan vairak butu noderejis finisa pa stadiona apli. Finisa bija skrobe par to 7. kp kur zaudeju aptuveni 1 minuti, un ari 11. un 12. kp panema pardesmit liekas sekundes. Ta ka bezkludu skrejiens neizdevas, bet pedejais gan nepaliku, nav jau ta ka galigi nevaru paskriet :) Ienemu 32. vietu no 45 dalibniekiem, kas visa visuma ir ok, galvenais tomer bija izbaudit orientesanos pa Smilteni un iesvetit jauno Azimuta formu.

Niedrajs (Smiltene)

Category: Kapa 2011 2. diena
Map/area: Niedrajs (Smiltene)
Organiser: OK Kapa
Country: Latvia
Discipline: Open100
2. dienas rita pamostoties nodomaju cik labi gan ka Kapa notiek Smiltene, jo nav jagul telti, bet var kartigi izguleties majas. No otras puses mazliet pazud tas ipasais Kapas filings kas ir telsu pilsetina. Kakla sorit mazliet kalte un ledus teja tiesam labi iet ieksa, ta ka auto pa nakti palika Kalnamuiza, tad nacas doties neliela pastaiga no viena Smiltenes gala lidz otram :) Pirms starta sajutas nebija tas olimpiskakas, jo ta baigi jau nemaz negribejas sodien skriet, ari vakar uzberzta tulzna uz papeza vedinaja domas labak pagulet kaut kur saulite ezermala. Bet nu visapkart esosie sportiskie cilveki iedvesmoja ari mani doties uz startu. Ejot uz startu sapratu ka distance pavisam noteikti bus taja apvidu kur pirms nedelas jau biju paskrejis ar veco karti, un Kuma izteiktais jocins pie masinas par protesta rakstisanu par mani bija vieta :))) Cerams ka konkurenti nelasa manu orientesanas dienasgramatu/blogu un nezin ka es pirms sacensibam esmu orientejies aizliegtaja teritorija :D Aizsteidzoties notikumiem prieksa, tik tiesam liela dala distances gaja tiesi pa tam pasam vietam kur jau pirms nedelas biju skrejis. Pirms starta mazliet pavingroju, uzedu meza zemenites, bet jutu ka sodien man ar skriesanu klasies loti gruti, nebija svaiguma. Starta pakeru karti un pirmaja mirkli nedaudz apjuku, jo gruti bija saskatit lidzibas ar veco Niedraja karti. Skrienot pa izcirtumu uz 1. kp meginaju vairak papetit karti un saprast kas un ka te ir sazimets, jo salidzinot ar veco karti skita ka viss ir parak siki izzimets, parak daudz liekas informacijas. Bet nu atri apradu un 1. kp panemu bez problemam, uz 2. kp vispar karte neieskatijos, jo skreju precizi pa to pasu tacinu kur pirms nedelas un pie dzilas ieplakas apsteidzu vienu no konkurentiem, 3. kp elementars. Ari 4. kp uzreiz bija skaidrs kur atrodas, atlika tikai aizskriet lidz vinam, bet... speka paskriet vairs nebija, labi ka bija dzerampunkts, kur vareju ieraut Isostar. Pie 4. kp panacu vel vienu smagsvaru un uz 5. kp iso etapinu notipinaju vinam lidzi. Talak uz 6. kp atri un pavirsi ieskatijos karte, un atkal tik skreju bez karte skatisanas, jo biju parliecinats ka mans punkts atrodas ieplacina, kurai pirms nedelas jau biju skrejis cauri. Pieskrienu pie punkta un... johaidi... numuri nesakrit, paskatos karte... !@#$%^&* mans punkts atrodas pavisam citur, jaskrien atpakal pa izcirtumu aptuveni 300 metri un vel japieveic lieks 20 metru kapums. Atzimejos punkta un esmu izbesijies pilniba, esmu zaudejis apmeram 4 minutes un skaidrs ka Kalejs man sadu kludu nepiedos, un liderpoziciju visticamak man naksies zaudet. Mans trenins pirms nedelas seit tiesi iegaza mani, stulbaku kludu gruti iedomaties ’’sava’’ meza. Uz 7. kp virzijos bez jebkadas motivacijas, izcirtuma pamaniju Gepi, kurs starteja aiz manis un bija panacis pa 2 minutem. Cereju ka sodienas jubilars uznemsies vadibu, bet laikam vakarvakara pieveiktie dzerieni ari Gepim skrejiena soli padarija tadu gausaku, tapec nacas vien pasam piespiesties orienteties. Skrienot uz 8. kp panacu vienu no konkurentiem, kuru jau biju apdzinis pie 5. kp, bet pie pasa punkta panacu vel vienu smagsvaru Zinti Vartu, kura skrejiena solis skita visai raits, tapec uz 9. un 10. kp uzticejos vinam un skreju lidzi. Pirms dzerampunkta izcirtuma vins kaut ko saminstinajas un es pec 2 glazisu izdzersanas parnemu vadibu, kuru gan visai atri uz cela zaudeju, jo Vartins panesas garam ka vejs un 11. kp panemu aiz vina. Uz 12. kp izskrienot uz cela apstajos, jo Zintis aizskreja leja pa celu man visai nesaprotama virziena, jo es biju nolemis doties taisni pa mazo tacinu cauri zalajam. Lenam un pratigi nonacu pie 12. kp un panacu vel vienu smagsvaru – leno igauni :) Tatad nu jau sev aiz muguras biju savacis 4 smagsvaru vagoninu, un nu paradijas motivacija paskriet atrak, tapec uz 13. kp pa celu skreju samera veikli un pie pasa punkta veca izcirtuma biezokni vairs nemaniju nevienu no saviem sekotajiem. Izlauzoties cauri krumajiem uz plavinas pie 14. kp pamaniju vel vienu smagsvaru – Kuprisu Jani, kuru gan vairs nebija ne speka ne motivacijas apdzit, tapec uz 15. kp un finisu sekoju vinam. Kaut ari distance biju nokeris 6 konkurentus, bija skaidrs ka ta kluda uz 6. kp un paris nosolotie etapi manu liderpoziciju kopvertejuma padaris visai apdraudetu. Finisa sagaidiju visus apsteigtos simtinus, beigas biju atravies par vairak ka 2 minutem, iedzeram visi... udeni protams, apspriedam katrs savas pielautas kludas un gaidijam finisa Kaleju, jo ka izteicas pieredzejusais Open100 parstavis Varts, tad vinam vienalga kurs uzvar, bet tikai ne Kalej Maris :) Diemzel Zinta prognozes nepiepildijas un Maris uzvareja, un parnema vadibu ari kopvertejuma. 3. diena man naksies startet ar 1:40 deficitu, kuru pavisam noteikti centisos atspelet. Sodien ierindojos 3. vieta no 14 resnisiem. Vakara vel jauzskrien sprints pa Smilteni, ar milo jaapmekle zalumballe un jaapciemo ari jubilars Leons. Sads grafiks nesola nekadu svaigumu kajas un galva ari uz 3. dienu, bet cinisimies.

01 jūlijs 2011

Kapusils (Smiltene)

Category: Kapa 2011 1. diena
Map/area: Kapusils (Smiltene)
Organiser: OK Kapa
Country: Latvia
Discipline: Open100
Latvijas orientesanas svetki Kapa 2011 Smiltene ir klat. Es Kapas gaisotne jau iejutos ceturtdienas vakara, jo nacas padarboties ka tulkam. Bija jasagaida zviedri no Rehns BK ar braliem Lysell prieksgala. Nezinu kas un ka tur bija sarunats, bet izradijas ka zviedriem dzivosana bija paredzeta profenes kopmitnes, bet tur stradajosas tantes neviena angliski nemak, tad nu bija jaizpalidz mammas kolegei uznemt Paulina kluba biedrus.
1. dienas sacensibu centra ierados loti laicigi, lai bez liekas steigas varetu pieregistreties, sagerbties, lenam aiziet lidz startam, aprunaties ar sen neredzetiem pazinam un ari ar jaunajiem zviedru pazinam, mazliet pastaipijos pirms starta un biju gatavs uzsakt ilgi gaiditas sacensibas. Open 100 grupa pieteicos tikai ar vienu merki – uzvaret. Zinaju ka nopietnakais konkurents bus ieprieksejo gadu simtnieku lideris Maris Kalejs un rekinajos ari ar jaunibas dienu cinu biedru Leonu Pelnu, kurs man par parsteigumu ari bija sasniedzis simtinu. Kapusila biju skrejis loti loti sen Azimuta, kaut kad 90tajos gados un atceros ka sis mezs nav nekads skrienamais, tapec labak bus lenam bet precizi parvietoties. Mezs izradijas vel briesmigaks neka biju iedomajies, galvenokart vejgazu del, jo vietam parvietosanas bija loti apgrutinata. Jau 1. kp tads visai indigs, galvenais precizi noturet virzienu, kas ari izdevas un punktu panemu bez problemam. Kas izdevas uz 1. kp, tas neizdevas uz 2. kp, ejot lauka no 1. kp un izvairoties no kritusajiem kokiem neizdevas noturet virzienu un aizgaju pilnigi skersam, bet ta ka prieksa bija orientieris lielais cels, tad ipasi virzienam nepieversu uzmanibu, bet pirms pasa punkta gan loti uzmanigi nacas lasit karti, jo dzunglis bija pamatigs un tikai pec iedzitas takas izcirtuma precizi izdevas trapit punkta. Uz 3. kp tik jaskrien cik nu speju pa izcirtumu un tad no stura punkta ieksa, bet atkal sakrituso koku del novirzos mazliet pa kreisi, bet atri saprotu kur esmu. Pirms punkta nokeru Gepi, kurs starteja 2 minutes pirms manis. Uz 4. kp uzreiz bija skaidrs ka skriesu ara uz cela un tad punktu nemsu no paugura malas, pie punkta sev aizmugure vairs nemaniju Leonu, tatad vins bus skrejis citu variantu, nu tad tik jabeg prom no vina. Uz 5. kp visu etapu noskreju veiksmigi visu kontrolejot, bet tiesi pirms punkta pazudu tajas daudzajas ieplacinas, apskraidiju visas vinas, bet punktu ta ari neatradu un lai nezaudetu vel vairak laiku, skreju atpakal uz pirmo ieplacinu un tad virziena lenam virzijos uz prieksu, un soreiz izdevas trapit punkta. 2 minutes zaudetas, bet Gepi ari nekur nemanu, ari bus laikam kaut kur sakludijies, jo man garam diezvai pagaja. Ari uz 6. kp apmeram 2 minutes zaudeju, vispirms jau lauzoties etapa vidu pa nogazi kura bija pilna ar kritalam un tad ieskrienot purva pirms pasa punkta nebija parliecibas uz kuru pusi punkts varetu but, loti paveicas ka starp eglitem pamaniju punkta lukturi. 7. kp loti vienkars, tik virziena gar purviniem. Dzerampunkta godigi izdzeru 2 glazites, jo karstums bija visai iespaidigs (+30) un tad sakot virzities uz 8. kp uz cela pamaniju Gepi, kurs skreja uz 7. kp, tatad pec manas bakstisanas uz 5. un 6. kp nekur talu nebiju aizbedzis. Uz 8. kp salasu visas mazas ieplacinas eglites un punkta nonaku precizi. Uz 9. kp ari pa zalo, izvelos ka orientieri purvinu labaja puse un lauzos tik cauri eglitem, pirms pasa punkta kaut ka tomer tas apvidus skiet visai peldoss un atkal paveicas, jo punktu izcel neliels barins orientieristu. Uz 10. kp karte vispar neskatos, jo skrienu tik lidzi tam barinam, atzimejos skatitaju punkta un turpinu sekot prieksa skrienosajiem, un kad ieskrienu meza, tad beidzot rupigak ieskatos karte un izsecinu ka esmu jau paskrejis garam vajadzigajam pauguram, tapec saku virzities mazliet atpakal pa kreisi, bet jutu ka nav pareizi. Uzmetu kompasa virzienu un saprotu ka tomer nebiju paskrejis garam, tapec jaskrien pari purvam uz punktu... ta bija lielaka kluda, ta cinijies sen nebiju, purvs pilns ar smirdigu udeni, mazas eglites visapkart plus vel sagazusas lielas egles, aptuveni 2 minutes nacas zaudet lai pieveiktu tos 150 metrus purva. Pasu punktu panemu bez problemam, uz 12. kp atkal tik virziena gar purvu, bet loti lenam, jo tas purvs uz 11. kp daudz speka man bija atnemis. Uz 13. kp kapjot augsa pa karjera smiltim dzirdu ka komentetajs Andris Rupais finisa piemin Mari Kaleju, kurs sobrid ir Open100 lideris ar rezultatu 1:03:00, es paskatos pulksteni un man laiku rada tikai 56 minutes, tatad japcinas vel mazliet un visas iespejas apsteigt smagsvaru lideri. Bet kalna iet nezeligi gruti, divi gudrinieki vel apsedusies tur un tipa uzmundrina visus. Es siem saku johaidi gruti tacu, un sie vel trakak sak blaut uz mani :))) JAKAPA! Un es kapaju ar, atpakalcela uz 14. kp lidoju ta ka smiltis skist.
Finisa svelme un smiltis un ta patikama sajuta ka pirmkart esi sevi uzvarejis un pieveicis to distanci, un tikai pec tam paradas interese kadu rezultatu esmu uzradijis. Pirms starta prognozeju ka so 4.6 km distanci vajadzetu kadas 39-45 minutes pieveikt, bet man splitu lapina cipari loti iespaidigi 1:00:01 un pec mirkla komentetajs pazino ka Open100 grupa ir jauns lideris – Andis Celinskis!!! Jaa, ar tadu rezultatu but pirmajam ir visai divaini, bet izskatas ka citiem veciem bija gajis vel grutak ka man, jo 2. vietu apsteidzu par 3 minutem, 3. vietu par 10 minutem, bet talak jau zaudeja pat pusstundu un vel vairak. Isteniba man pat skita ka distance ir parak sarezgita prieks mums smagsvariem, jo ar sadu svaru nav vienkarsi parvietoties pa mezu, jo ja es atnemu no sava rezultata tas 6-7 minutes ko pazaudeju kludas, tad sa vai ta videjais skriesanas atrums ir krietni virs 10 minutem. Vel ilgu laiku pec finisa bija patikami dzirdet ka ik pa laikam Rupais piemin manu vardu, ka uzvaretaju smago dzentlemenu grupa :) Tatad sodien iezciniju 1. vietu no 14 resnajiem, ar loti labu handikapu nakamajam dienam. Kapa starteju kops 1994. gada, izlaizot vienigi 2008. un 2010. gada Kapas, un tikai sogad pirmo reizi bus iespeja 1. dienas vakara kapt uz pjedestala.
Es jau vakara gaita sanemu vairakus jautajumus no draugiem vai tiesam man esot 100 kg un pat Rupais man apbalvosana pajokoja ka uz aci nepateiksi ka esmu 100 kg smags, bet ka vins pats atzina, nav jau obligati jabut 120 kg smagam, pietiek ari ar 100.3 kg :) Es pavisam drosi zinu ka 3. dienas finisa sversu vairs kadus 98 kg, bet galvenais jau bija tas ka registrejoties sveru 101 kg. Talaka vakara gaita ar Raikinu bufete izdzeram paris alus (Aldim ari garsoja) un tad parcelamies uz Leona vasarnicu/pirtinu, kura atradas tur pat paris solu attaluma no sacensibu centra Kalbakas. Klausoties Znotina un Gepa jautros stastus par Jukolu, arvien vairak uz galda saka kraties izdzertas alus pudeles un skaidrs bija tikai viens ka majas dosos ar taksi. Redzes kadu iespaidu si pasedesana atstas uz ritdienas startu, es domaju ka tikai pozitivu.